Влияет ли выбор матраса на качество сна?

Качество сна характеризуется как крепкий и непрерывный сон. Чтобы достичь этого, мы должны заранее обеспечить максимально комфортные условия для восстановительного отдыха ночью. Подбор удобного матраса является важнейшей предпосылкой качественного сна.

Какой матрас удобен?

Комфорт сна — это индивидуальный опыт и вопрос личного выбора. Люди спят в разных положениях — на спине, в боку или на животе. Следовательно, предпочтительный уровень жесткости матраса, которые предлагает come-for, и его состав, значительно различаются.

Что нужно знать о чехле для матраса?

Чехол матраса является неотъемлемой частью изделия. Он регулирует температуру поверхности и влажность во время сна. Эти два свойства значительно влияют на качество сна.

Почему так важно спать на матрасе высокого качества и зачем быть уверенным в его происхождении?

Несмотря на то, что мы тратим 33% нашей жизни на сон, большинство из нас начинает обращать внимание на матрас, на котором мы спим, только тогда, когда возникают проблемы со сном. У миллионов людей во всем мире недостаток качественного сна вызывает стресс, потерю концентрации внимания, головные боли, онемение и другие связанные плохим сном проблемы в течение дня.

Этого, однако, можно легко избежать. Покупка матраса в компании come for.com.ua является долгосрочной инвестицией. Наличие подходящего, качественного продукта, который вы выбираете тщательно и в соответствии с вашими потребностями, принесет вам пользу в долгосрочной перспективе.

Почему нужно менять матрас раз в несколько лет?

Мы очень часто разделяем убеждение, что пружины изнашиваются слишком быстро. Это, однако, очень неточно. Обычно пружинный матрас изнашивается и рвется медленнее всего, тогда как, когда дополнительные материалы, используемые в матрасе, такие как пена, латекс, пена с эффектом памяти, начинают изнашиваться.

Специалисты одного из самых крупных производителей ортопедических матрасов https://comefor.com.ua настоятельно рекомендуют не экономить на собственном здоровье, и менять матрас не реже одного раза в пару лет.

Зависит ли выбор матраса от привычной позиции для сна?

Когда мы спим сбоку, давление в наиболее выпуклых частях тела — плечах, бедрах увеличивается из-за собственного веса тела, что может вызвать боль и онемение. Поэтому людям, которые обычно спят в этом положении, предпочтительнее мягкие матрасы.

Некоторые люди считают, что сон на спине — самая правильная позиция. В таких случаях подходят матрасы средней и высокой жесткости.

Сон на животе менее предпочтителен, так как препятствует быстрому и простому выравниванию позвоночника. Жесткие матрасы здесь предпочтительнее.